洗手詠春拳

大家都知道「濕搓沖捧擦」洗手五步驟，但卻常常因搓的時間不夠長、動作不確實，而洗得不乾淨，衛生署台北醫院近期推廣「洗手詠春拳」，宣導「內、外、夾、弓、大、立、完」的搓手步驟，確保洗完手後清潔溜溜。

 

▲圖：洗手詠春拳

「洗手詠春拳」口訣為「內外夾弓大立完」

署北昨天舉辦「手護健康，作伙來闖關」活動，透過有獎徵答，加深現場民眾及小朋友正確洗手步驟的觀念。 「洗手詠春拳」口訣為「內外夾弓大立完」，內是指「掌心對掌心搓揉」、外是「掌心對手背搓揉」、夾是指「指縫間搓揉」、弓則是「指背向掌心搓揉」、大是指「大拇指向掌心搓揉」、立則是「指尖對掌心搓揉」，完是把手擦乾才算完成洗手。

 

▲圖：洗手詠春拳

署北院長林水龍說，洗手詠春拳有助民眾洗手時徹底搓揉，達到洗淨效果。 小兒科醫師宋季純表示，腸病毒經由唾液、排泄物、飛沫傳染，症狀包括發燒、嘴內潰瘍、食慾下降或手腳掌出現水泡等，提醒民眾應注意個人衛生，在用餐前後、探望病人前後及抱小孩前、如廁後都要洗手。

 

▲圖：洗手詠春拳

預防流感、病毒，洗手是不二法門

她提醒，由於腸病毒來勢洶洶，傳染力強且惡化速度快，如出現嗜睡、持續嘔吐、手腳不自主抽搐的重症前兆，應立即就醫。預防流感、病毒，洗手是不二法門，嘉基醫院自創「洗手詠春拳」，並配合「內外夾弓大立完」七字訣，副院長蔡忠斌與醫護人員昨天上午扮成蝙蝠俠模樣，在醫院裡打「洗手詠春拳」，向民眾示範正確的洗手方法。

蔡忠斌表示「內外夾弓大立完」的內是手掌、外為手背、夾是指縫、弓為手指、大是大拇指、立為指甲縫，完則是完成，民眾洗手時，不只是雙手互搓廿至三十秒，還要特別注意容易藏污納垢的指縫與指甲縫。

 

▲圖：洗手詠春拳

市衛生局人員表示，流感疫苗自十月一日開打不到後一週，老人接種的比率已超過廿%，為全國第一高，週一開始也安排到各國小為學童接種，目前幼、學童的接種率也達十五%左右，到目前為此，沒有接獲接種後有不良反應的個案。 嘉基感染科主任許國忠表示，現在進入季節交替之際，早晚溫差大，流感病患明顯增加，今年以Ｂ型流感為主，患者會出現咳嗽、流鼻水、喉嚨痛及骨頭痠痛等症狀，提醒民眾除接受流感疫苗接種外，從外面回家時，應確實洗手，以免把病菌帶進家裡，傳染給家人。

原文: 洗手詠春拳確實防病毒

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